Tener molestias, rigidez, o falta de movilidad en alguna articulación, porque eres una persona sedentaria es muy común, también cuando haces ejercicio físico (cuando corres, vas en bici, etc) el impacto, el exceso de repetición del gesto deportivo hace que unos músculos se vuelvan más fuertes y otros se harán más débiles, o si de lo contrario has tenido una lesión o caída.
Recupérate a través de un entrenamiento con ejercicios específicos y con diferentes técnicas para construir un músculo activo y fuerte.
