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Reto Pure Abd

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Ejercicios PDF Pure Abd

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Hola, bienvenidos al reto Pure Abd. Entrena tus abdominales más allá del componente estético:

 

DESCRIPCIÓN:

Entrenar tus abdominales es más importante de lo que te puedes imaginar, : 

¿Tienes una vida sedentaria o pasas muchas horas sentado en una silla, con dolores lumbares, molestias en las rodillas, tobillo o rigidez?

Has probado a tener una vida más activa, ir en bici, correr, nadar, etc pero todo y eso no has notado mejoras?

Has probado entrenarlas de manera específica?

Entrenar tus abdominales más allá del componente estético:

  • Establilizan la columna dorso/lumbar a modo de faja natural. 
  • Evitarás dolores de espalda, 
  • Mantienen una alineación corporal correcta 
  • Evitan descompesaciones musculares.,
  • Protegen organos internos. Intervienen en la respiración y la presión intraabdominal 

Empieza por mejorar el tono y la fuerza muscular para estabilizar la columna/tronco, y así poder transferir a las extremidades toda la fuerza ejercida, pues es clave para despertar este potente músculo y evitar lesiones.

 

QUE INCLUYE:

  • 15 días con video entrenamientos
  • videos de 5-10 minutos de duración para que lo hagas donde y cuando tu quieras y sin apenas material
  • Ebook con la guía de los entrenamientos y test inicial

Podrás acceder por tan sólo 5€ a toda la guía de los video entrenamientos y ebook para siempre

Que lo disfrutes tanto, como lo he hecho yo!

Un abrazo

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Inscrito: 16 estudiantes
Conferencias: 17

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10€ 5€