Reto Pure Abd
Hola, bienvenidos al reto Pure Abd. Entrena tus abdominales más allá del componente estético:
DESCRIPCIÓN:
Entrenar tus abdominales es más importante de lo que te puedes imaginar, :
¿Tienes una vida sedentaria o pasas muchas horas sentado en una silla, con dolores lumbares, molestias en las rodillas, tobillo o rigidez?
Has probado a tener una vida más activa, ir en bici, correr, nadar, etc pero todo y eso no has notado mejoras?
Has probado entrenarlas de manera específica?
Entrenar tus abdominales más allá del componente estético:
- Establilizan la columna dorso/lumbar a modo de faja natural.
- Evitarás dolores de espalda,
- Mantienen una alineación corporal correcta
- Evitan descompesaciones musculares.,
- Protegen organos internos. Intervienen en la respiración y la presión intraabdominal
Empieza por mejorar el tono y la fuerza muscular para estabilizar la columna/tronco, y así poder transferir a las extremidades toda la fuerza ejercida, pues es clave para despertar este potente músculo y evitar lesiones.
QUE INCLUYE:
- 15 días con video entrenamientos
- videos de 5-10 minutos de duración para que lo hagas donde y cuando tu quieras y sin apenas material
- Ebook con la guía de los entrenamientos y test inicial
Podrás acceder por tan sólo 5€ a toda la guía de los video entrenamientos y ebook para siempre
Que lo disfrutes tanto, como lo he hecho yo!
Un abrazo