Reto Pure Abd

Hola, bienvenidos al reto Pure Abd. Entrena tus abdominales más allá del componente estético:

DESCRIPCIÓN:

Entrenar tus abdominales es más importante de lo que te puedes imaginar, : 

¿Tienes una vida sedentaria o pasas muchas horas sentado en una silla, con dolores lumbares, molestias en las rodillas, tobillo o rigidez?

Has probado a tener una vida más activa, ir en bici, correr, nadar, etc pero todo y eso no has notado mejoras?

Has probado entrenarlas de manera específica?

Entrenar tus abdominales más allá del componente estético:

• Establilizan la columna dorso/lumbar a modo de faja natural. 
• Evitarás dolores de espalda, 
• Mantienen una alineación corporal correcta 
• Evitan descompesaciones musculares.,
• Protegen organos internos. Intervienen en la respiración y la presión intraabdominal 

Empieza por mejorar el tono y la fuerza muscular para estabilizar la columna/tronco, y así poder transferir a las extremidades toda la fuerza ejercida, pues es clave para despertar este potente músculo y evitar lesiones.

QUE INCLUYE:

• 15 días con video entrenamientos
• videos de 5-10 minutos de duración para que lo hagas donde y cuando tu quieras y sin apenas material
• Ebook con la guía de los entrenamientos y test inicial

Podrás acceder por tan sólo 5€ a toda la guía de los video entrenamientos y ebook para siempre

Que lo disfrutes tanto, como lo he hecho yo!

Un abrazo