RE-CONECTA
Pack de entrenamiento para hacerlo en la naturaleza con elementos naturales.
Con Ejercicios para ganar fuerza y tonificar.
Programa de entrenamiento diseñado para los más AVANZADOS
y para que lo puedas hacer en cualquier lugar y sin apenas material
re-conectando con nuestro entorno en la naturaleza.
El programa incluye 12 vídeos de entrenamiento, uno para cada día,
juntamente con un plan de alimentación y consejos diarios para que
logres llegar a tus objetivos.
Seguimiento personalizado vía: whatsapp, zoom live o via mail.
Incluye un PDF con pautas de alimentación, menús semanales y entrenamientos.
1
Día 1
2
Día 2
3
Día 3
4
Día 4
5
TIP "ALIMENTACIÓN"
6
Día 5
7
Día 6
8
Día 7
9
TIP "MOVIMIENTO"
10
Día 8
11
Día 9
12
Día 10
13
Día 11
14
Día 12
15
TIP “MEDITACIÓN”
16
TIP “ADAPTACIÓN AL FRIO : EN AGUA Y AIRE”
17
FIN DEL CURSO
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