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pure
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Aquí tendréis el link acceso en directo a las salas de zoom y todas los entrenamientos grabados para que los podáis ver cuando podáis y así no perdáis vuestros entrenamientos.

  • Recomendaciones para los entrenamientos:
    • Entrenar con el estomago vacío, mínimo 3-4 h sin comer nada
    • Adapta tu nivel de intensidad, si hace tiempo que no te mueves tómatelo con calma.
    • Se constante, si algún día no puedes entrenar, no pasa nada.

 

  • Material para los entrenamientos:
    • Esterilla
    • Ropa deportiva cómoda
    • Ten a mano una botella de agua para hidratarte.

Me gustaría que además de los entrenamientos tengas un estilo de vida saludable, y junto a ellos lleves una buena alimentación  y puedas sacar el máximo provecho, sentirte más ágil y con más energía, créeme si haces cambios tendrás una salud de hierro con el tiempo.

Dale un vistazo al pdf que te adjunto de bienvenida

Nos vemos dentro!

Un abrazo

 

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Category: PACKS