DIRECTOS PURETRAINING ZOOM

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Aquí tendréis el link acceso en directo a las salas de zoom y todas los entrenamientos grabados para que los podáis ver cuando podáis y así no perdáis vuestros entrenamientos.

  • Recomendaciones para los entrenamientos:
    • Entrenar con el estomago vacío, mínimo 3-4 h sin comer nada
    • Adapta tu nivel de intensidad, si hace tiempo que no te mueves tómatelo con calma.
    • Se constante, si algún día no puedes entrenar, no pasa nada.

 

  • Material para los entrenamientos:
    • Esterilla
    • Ropa deportiva cómoda
    • Ten a mano una botella de agua para hidratarte.

Me gustaría que además de los entrenamientos tengas un estilo de vida saludable, y junto a ellos lleves una buena alimentación  y puedas sacar el máximo provecho, sentirte más ágil y con más energía, créeme si haces cambios tendrás una salud de hierro con el tiempo.

Dale un vistazo al pdf que te adjunto de bienvenida

Nos vemos dentro!

Un abrazo

 

FEBRERO

1
DIA 1
2
DIA 2
3
DIA 3
4
DIA 4
5
DIA 5
6
DIA 6
7
DIA 7
8
DIA 8

MARZO

1
DIA 9
2
DIA 10
3
DIA 11
4
DIA 12
5
DIA 13
6
DIA 14
7
DIA 15
8
DIA 16
9
DIA 17
10
DIA 18
11
DIA 19

ABRIL

1
DIA 20
2
DIA 21
3
DIA 22
4
DIA 23
5
DIA 24
6
DIA 25

MAYO

1
DIA 26
2
DIA 27
3
DIA 28
4
DIA 29
5
DIA 30

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