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PURE GLUTE

Entrenar tus glúteos es más importante de lo que te puedes imaginar

¿Tienes una vida sedentaria o pasas muchas horas sentado en una silla, con dolores lumbares, molestias en las rodillas, tobillo o rigidez?

Has probado a tener una vida más activa, ir en bici, correr, nadar, etc pero todo y eso no has notado mejoras?

Has probado entrenarlas de manera específica?

Entrenar tus glúteos es más importante de lo que te puedes imaginar pues: 

Estabilliza la articulación sacróilíaca, la columna lumbar y centra el femur en el acetábulo,

  • Controla la rotación interna de la rodilla y la pronación del pie.
  • Abduce y extiende la cadera
  • Controla la rotación de la columna
  • Más movilidad, más activación, más fuerza y menos dolores.

QUE INCLUYE:

– 20 días con video entrenamientos

– Videos de 5-10 minutos de duración para que lo hagas donde y cuando tu quieras y sin apenas material

– Ebook con la guía de los entrenamientos y test inicial

Podrás acceder por tan sólo 7€ a toda la guía de los video entrenamientos y ebook para siempre

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