Quieres empezar a correr desde 0 de manera efectiva y evitar lesiones? Mira este video, te enseñamos a hacerlo , además te dejamos un entrenamiento semanal https://www.instagram.com/p/CXMG3E4MLwX/?utm_medium=copy_link

Es verano y piensas más en la playa y/o piscina que en ir a moverte, no?

Acabas el entreno en bici y vas directo a la ducha,

Que la duración de tus entrenos no sea una excusa.