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1.1 ¿Que es el Bootcamp?
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El bootcamp es un programa intensivo de entrenamiento con una duración de tres semanas en el que mejorarás de una forma óptima tu estado físico y de salud. Con entrenamiento y una buena alimentación te ayudaremos a adquirir nuevos hábitos y un estilo de vida saludable para sentirte muy bien contigo mismo.
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1.2 Entrenamientos
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Entrenaremos siempre en el exterior, en contacto con la naturaleza. Tres sesiones presenciales de una hora de duración a la semana. ¡Trabajando con nuestro propio peso corporal y con la ayuda de elementos naturales del entorno, para ganar fuerza, movilidad, agilidad y aumentar nuestra energía!
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1.3 Alimentación
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La alimentación es tan importante como el entrenamiento,
si quieres tener resultados, cambios o simplemente
mejorar tu salud, haz las modificaciones que te propondré
en la hoja de sugerencias de alimentos.
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1.4 Objetivos
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Sé constante contigo mismo con los entrenamientos
presenciales y los que te propongo para hacer por tu cuenta.
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«La constancia es la clave para visualizar resultados»
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