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Tecnico de ciclista

Raul, quieres ser el dios de la carretera ?

El ciclismo, un deporte amado por muchos usuarios de la velocidad, tanto en montaña como carretera, desde los practicantes del extremo descenso hasta los ciclistas en carretera las dos ruedas siempre han sido y serán atractivas.

Tengo mucha experiencia dejando a parte el titulo oficial, comencé con el ciclismo hace (((((25 años))))) con mi primera bicicleta una (((###))) que para aquell entonces era una bicicleta normal, donde surgió la verdade pasion fue al obtener mi primera bicicleta profesional en pocas palabras. Soy un ciclista, e visto caminos, paisajes, animales, lagos y aun asi sigo sin rumbo por esta carretera.

Hoy en dia disponemos de una varbaridad de rutas, desde terrenos para principiantes hasta pendientes que agotaran a cualquier profesional, pero lo mejor es disfrutar del momento y apreciar la belleza de nuestro planeta.


Pequeños trucos


Pequeños trucos que despertaran el ciclista que llevas dentro.

Un buen consejo es tener tu bicicleta siempre en mente, siempre que puedas ir en bici debes aprovechas ese momento, como puede ser ir a trabajar, muchos ya lo hacen, se realiza cardio y se queman las calorias diarias.

Si que es cierto que no todos necesitamos una bicicleta de gama alta, podemos comprarnos cualquer bicicleta inclusive la mas barata y aprovecharla al maximo. Son baratas, faciles de utilizar, en muchas ocasiones suele ser mas rapido que nuestro coche y encima hacemos cardio. ¿ A caso se puede pedir más ?

Recuerda que aunque tu bicicleta no disponga de ningun amortiguador o unicamente uno, puedes circular y realizar una infinidad de caminos por la montaña, gracias al entorno Girona esta en una ubicacion con privilegios. Tenemos la playa a tan solo 30-40km por lo cual mas de uno se anima a ir en bicicleta, pero por otro lado tenemos carreteras y montaña. Cualquier ciclista profesional disfruaria de nuestro entorno, pero la mayoria no apreciamos la cantidad de caminos y espacios que tenemos.

Como es la clase particular con Raul

La clase puede ser tanto informativa como practica, segun evidentemente del nivel, antes de la hora acordada quedaremos 20-30min antes y hablaremos sobre las metas. Muchos prefieren ir en bici a correr o realizar ejercicio, logicamente esto es dependiendo del usuario, pero también tenemos que tener en cuenta ciertos puntos, como es alimentación, estirar y algunos ejercicios.

Muchas veces nos olvidamos de estirar o de seguir una alimentación pero todos somos humanos y igual que el entrenamiento personal o en grupo debemos empezar por algo principiante e ir subiendo el nivel.

La ruta puede variar segun la voluntad del usuario, se puede ir por tierra, carretera, ciudad, con muchas pendientes, etc... Segun lo que el usuario necesita, logicamente lo que mas hacemos son piernas, pero aumentamos nuestra resistencia cardiaca y mejoramos nuestra salud.

Equipación, dependiendo de las rutas.

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